# Event Details - **Event Name**: [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 21-23.11.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) - **Event Start and End Date**: Fri, 21 Nov, 2025 at 02:00 pm – Sun, 23 Nov, 2025 at 06:00 pm - **Event Description**: ?????? ?????? ???????????! O udziale decyduje kolejność wpłat. ? ???? ??? ? ?????????? ??????????? – ??? ????, ???́??? ????̨ ???????????́ ????? ? ????? ? ????????. ♦️ ???????? ??????? ????????? "?????? ???????", ?????????? ????? ??ł??̇?????? ???? ??????? ???????????? ?????????? ? ???????? ?????????? ?????????? ????̨, ????????: – ???????̨? ????? ??????????? stosowanych w różnych nurtach terapeutycznych i treningowych, – ????????̨ ??????̨ z zakresu fizjologii i neurobiologii oddechu, – ?????????? ??????́??? do pracy z oddechem w kontekście zdrowia, stresu i regulacji emocji, – ?́???????? wspierające uważność, obecność i kontakt z ciałem, – ??????????̨ oddechu z ruchem, głosem i pracą manualną, – ?????????̨ nad rolą osoby prowadzącej w procesie pracy z drugim człowiekiem. ====================== ☝ Czy wiesz, że… ♦️ Na przestrzeni lat naturalny, prawidłowy fizjologicznie oddech człowieka uległ zmianie. Miały na to wpływ m.in. rozwój cywilizacyjny, zanieczyszczenie środowiska, zmiana trybu życia, ciągły stres i brak ruchu. Coraz częściej oddychamy przez usta zamiast spokojnie i cicho - przez nos. ♦️ Praktyka oddechowa, m.in. prof. Butejki, Oxygen Advantage, oraz spojrzenie osteopatyczne pozwalają na przywrócenie prawidłowych wzorców oddechowych, które m.in. dotleniają komórki, wspomagają oczyszczanie ciała z produktów przemiany materii, wzmacniają odporność. ❗️Dowiedz się, jak sprawić, by oddech stał się naszym sprzymierzeńcem na drodze do zdrowia, poprawy wydolności i komfortu życia - weź udział w warsztatach “Trener Oddechu”. Inicjatorem i autorem koncepcji tego szkolenia jest ????????? ????, założyciel instytucji ???? ??????? ???????????? ?????????? ? ???????? ??????????. Odkryj: ? tajniki biochemii oddechu - ogrom eksperckiej wiedzy przekazanej w przystępny sposób; ? moc przepony, która jest potężniejszym organem, niż nam się wydaje; ? ćwiczenia oddechowe, które pomogą zniwelować stres, pobudzą lub wyciszą organizm, zwiększą jego wydolność i poprawią możliwości jego regeneracji. ? DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT? Zapraszamy nie tylko logopedów, fizjoterapeutów, laryngologów, ortodontów, trenerów wokalnych, trenerów oddechu, nauczycieli jogi, trenerów personalnych, pedagogów, lecz również wszystkie osoby zainteresowane wykorzystaniem oddechu w celu poprawy jakości życia i zdrowia. ? Co wyróżnia warsztaty “Trener Oddechu” organizowane przez PNEO Centrum? ♦️ holistyczne podejście - weźmiesz udział w modułach prowadzonych przez ekspertów z wielu dziedzin, m.in.: pracy z oddechem, fizjoterapii, osteopatii, logopedii, mioterapii; ♦️ możliwość poznania i skorzystania z najnowszych narzędzi do pomiaru wydolności, stanu medytacji, oddechu; ♦️ przestrzeń do zadawania indywidualnych pytań - prowadzący dzielą się wiedzą i imponującym doświadczeniem; ♦️ bezpieczeństwo - prezentowane rozwiązania mają poparcie w badaniach naukowych; ♦️ kompleksowość - nie promujemy jednej metody oddechowej, lecz prezentujemy je w możliwie szerokim kontekście, by umożliwić Uczestnikom świadomy dobór narzędzi do indywidualnych potrzeb lub zainspirować do dalszego zgłębiania tematyki; ♦️niebanalne połączenie teorii i praktyki; ♦️ nieszablonowe podejście, niestandardowe rozwiązania - zapomnij o nudnych wykładach! Stawiamy merytorykę na pierwszym miejscu, ale obiecujemy również dużą dawkę pozytywnej energii i uśmiechu! ♦️ certyfikat uczestnictwa - kończąc kurs, uzyskasz certyfikat potwierdzający udział w warsztacie “Trener Oddechu”. ? SZCZEGÓŁY PROGRAMU Warsztat będzie składał się z części teoretycznej ze wskazówkami i instrukcjami oraz części praktycznej z ćwiczeniami. ? MODUŁ PROWADZONY PRZEZ TRENERA ODDECHU: ♦️ cechy oddechu dysfunkcyjnego, ♦️ prawidłowe wzorce oddechowe, ♦️ problemy wynikające z błędnych nawyków, ♦️ hiperwentylacja i redukcja oddechu, ♦️ postępowanie w przypadku astmy, bezdechu sennego, nieżytu nosa, stresu, chrapania, ♦️ metoda Wima Hofa (3 filary: zimno, medytacja, oddech), metoda Konstantyna Butejki, ♦️ wyznaczanie pauzy kontrolnej, ♦️ poranna rutyna oddechowa, ♦️ ćwiczenia aktywujące przeponę, ♦️ jak przywrócić prawidłowy oddech fizjologiczny. A ponadto: ♦️ nauka i praktyka technik oddechowych pomagających: ☑️ wyregulować oddech, ☑️ wzmocnić układ immunologiczny, ☑️ poprawić jakość snu, ☑️ zmniejszyć chrapanie, ☑️ zapanować nad stresem, ☑️ odporność psychiczną, ☑️ poprawić uważność, ☑️ zebrać więcej energii (pokonać syndrom przewlekłego zmęczenia), ♦️ aktywowanie neuroplastyczności poprzez zadania ruchowe i koordynacyjne - ćwiczenia wspomagające synchronizację półkul mózgowych i pobudzające połączenia nerwowe w mózgu, które na co dzień są mniej aktywne, a w efekcie dotleniające mózg, poprawiające pamięć i koncentrację. ? MODUŁ PROWADZONY PRZEZ FIZJOTERAPEUTKĘ: ♦️ jak oddychać, by być zdrowym? ♦️ anatomia, fizjologia i funkcje układu oddechowego. ♦️ autonomiczny układ nerwowy. ♦️ anatomiczny podział ciała na jamy i skutki ich dysfunkcji, ♦️ przepony w naszym ciele - zintegrowana praca, ♦️ biomechanika, unerwienie i fizjologia przepony oddechowej, ♦️ tory oddechowe i ich wpływ na układy: nerwowy, krwionośny, pokarmowy, limfatyczny, moczowo-płciowy, ♦️ narządy wewnętrzne, które wpływają na naszą odporność - jak z nimi pracować? ♦️ oddech w terapii komplementarnej i w tradycyjnej medycynie chińskiej, ♦️ ćwiczenia oddechowe - jak prawidłowym oddechem możemy wspomagać różne dolegliwości zdrowotne. ? MODUŁ PROWADZONY PRZEZ LOGOPEDKĘ: ♦️ budowa anatomiczna języka (mięśnie wewnętrzne i zewnętrzne, typy wędzidełka języka) oraz jej wpływ na ruchomość i zakres ruchów, ♦️ mięśnie dna jamy ustnej: jak sprawdzić ich napięcie, jak je rozluźnić, po co nam masaże narządu żucia, ♦️ funkcje prymarne języka, czyli krótko o normatywnym przełykaniu śliny, ♦️ „A co, jeśli tak nie umiem?” - przegląd najczęstszych kompensacji, ♦️prawidłowa pozycja spoczynkowa języka: jak o nią zadbać, kiedy może być trudna do osiągnięcia, co ma wspólnego z oddychaniem, ♦️na co zwrócić uwagę podczas oddychania (pozycja języka, podniebienie), ♦️ co nam mówi język podczas pauzy kontrolnej. ? W CENIE WARSZTATU: ♦️ urządzenie medyczne do pomiaru PEFR dla dzieci i dorosłych (odpowiada wymaganiom określonym w U.S. National Education Program Technical Standards for Peak Flow Meters; American Thoracic Society Spirometry Waveform 24); ♦️ możliwość skorzystania z najnowszych urządzeń do pomiaru stanu medytacji (sprawdź, czy i na ile skuteczna jest Twoja medytacja), rozwiązań wykorzystywanych przez Nasa, Yale, Harvard czy MIT), ♦️ skrypt z zajęć w formie drukowanej i pdf; ♦️ dostęp do pakietu materiałów poszerzających omawiane zagadnienia prezentowane podczas szkolenia; ♦️ przekąski oraz zimne i ciepłe napoje; ♦️ certyfikat potwierdzający ukończenie trzydniowego warsztatu “Trener Oddechu”. ❗️Lokalizacja: Centrum Zdrowia AGVITA, ul. Promienista 6, Poznań ❗️Prowadzący: ? Sebastian Doba - certyfikowany instruktor metody Butejki, Oxygen Advantage trener oddechu dorosłych i dzieci; współzałożyciel i dyrektor PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej, ? Marta Stachowiak - magister fizjoterapii, naturoterapeutka ? Jolanta Kosicka - logopedka, mioterapeutka, pedagożka, założycielka „Mówka Sztuka”. ======================================== HARMONOGRAM ? Piątek: 14:00 - 15.00 - wstęp z trenerem oddechu 15:00 - 20:00 - moduł z fizjoterapeutką ? Sobota: 9:00-12:00 - moduł z logopedką 12:00-13:00 - przerwa 13:00-18:00 - moduł z trenerem oddechu ? Niedziela: 9.00 - 17.00 - moduł z trenerem oddechu 13.00 - 14.00 - przerwa ❗️Kontakt i zapisy przez e-mail: ? kontakt@pneocentrum.pl ? ❗️ Ważna informacja dla Uczestników Przeciwwskazaniami do wykonywania niektórych ćwiczeń są m.in.: ciąża, problemy z ciśnieniem i schorzenia układu krążenia. Poinformuj o nich prowadzącego przed rozpoczęciem szkolenia. ❗️ GWARANCJĄ uczestnictwa w warsztatach jest uiszczenie opłaty za warsztat według ceny obowiązującej na dzień zgłoszenia. O uczestnictwie decyduje kolejność wpłat. ? ??????: ???? ????????? ???? ?ł (brutto, wystawiamy faktury) ? ???? ??? ????????́? - ??????? ? ??ł??? ?? ?????̇??? ????: POWER ACTION ATTITUDE PSA ♦️ nr rachunku: 84 1090 1463 0000 0001 5705 5196 ♦️ Tytuł przelewu: “Trener Oddechu [data wydarzenia] + [imię i nazwisko]” Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów w przypadku mniej niż 12 uczestników. ❗️Regulamin zapisów i uczestnictwa w warsztacie dostępny pod linkiem: ?https://pneocentrum.pl/doc/Regulamin_Warsztatow_Trener_Oddechu_H2_2024.pdf - **Event URL**: https://allevents.in/poznan/brak-miejsc-poznaŃ-|-21-23112025-|-warsztat-trener-oddechu-certyfikat/200028464485952 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 275 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Poznan - **state**: WP - **country**: Poland - **location**: Centrum Zdrowia AGVITA Poznań - **lat**: 52.399996865727 - **long**: 16.883046627045 - **full address**: Centrum Zdrowia AGVITA Poznań, ulica Promienista 6, 60-288 Poznań, Polska, Poznan, Poland ## Event gallery - **Alt text**: [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 21-23.11.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/3e535af8c0b9c87113bdaf4787c39ed72744de84db8e0c57e3d0ce2ce745e898-rimg-w1200-h675-dcd3d9de-gmir?v=1763419190 ## FAQs - **Q**: When and where is [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 21-23.11.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) being held? - **A:** [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 21-23.11.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) takes place on Fri, 21 Nov, 2025 at 02:00 pm to Sun, 23 Nov, 2025 at 06:00 pm at Centrum Zdrowia AGVITA Poznań, ulica Promienista 6, 60-288 Poznań, Polska, Poznan, Poland. - **Q**: Who is organizing [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 21-23.11.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)? - **A:** [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 21-23.11.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) is organized by Oddech i Koncentracja - Sebastian Doba. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** [BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 21-23.11.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Poznan, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 270+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "[BRAK MIEJSC] POZNAŃ | 21-23.11.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/3e535af8c0b9c87113bdaf4787c39ed72744de84db8e0c57e3d0ce2ce745e898-rimg-w1200-h675-dcd3d9de-gmir?v=1763419190", "startDate": "2025-11-21", "endDate": "2025-11-23", "url": "https://allevents.in/poznan/brak-miejsc-poznaŃ-|-21-23112025-|-warsztat-trener-oddechu-certyfikat/200028464485952", "location": { "@type": "Place", "name": "Centrum Zdrowia AGVITA Poznań", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Promienista 6, 60-288 Poznań, Polska", "addressLocality": "Poznan", "addressRegion": "WP", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.399996865727", "longitude": "16.883046627045" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "?????? ?????? ???????????! O udziale decyduje kolejność wpłat.\n\n? ???? ??? ? ?????????? ??????????? – ??? ????, ???́??? ????̨ ???????????́ ????? ? ????? ? ????????.\n\n♦️ ???????? ??????? ????????? \"?????? ???????\", ?????????? ????? ??ł??̇?????? ???? ??????? ???????????? ?????????? ? ???????? ???????", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Oddech i Koncentracja - Sebastian Doba", "url": "https://allevents.in/org/oddech-i-koncentracja-sebastian-doba/25989144" } ] } ] ```